Archive: mayo, 2020

GRUPOS INFANTIL 1, 2, 3 Y 4. SESIONES 15 y 16

Publicado el 05/29/20 en Coronavirus 2020-Natación, Sin Comentarios

José Luis Jarne, profesor de Natación, nos envía dos sesiones de sus grupos de natación. Son las clases  nº 15 y nº 16  correspondientes de los grupos INFANTIL 1, 2, 3 y 4. Si pinchas a continuación… SESIÓN 15 INFANTIL 1 A 4 SESIÓN 16 INFANTIL 1 A 4  Así podrás ver lo que tienes que hacer. Como en anteriores ocasiones  […]

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MAYORES BRONCE, PLATA Y ORO SESIÓN 16

Publicado el 05/29/20 en Coronavirus 2020-Natación, Sin Comentarios

Roberto Pariente, profesor de Natación, ya nos tiene dispuesta la siguiente sesión  correspondiente de las clases de mayores. Esta vez es la sesión nº 16. Esperamos que lleves al día las clases… Pincha aquí: SESIÓN 16 MAYORES DE NATACIÓN Como siempre tienes los objetivos, unas observaciones, como se hace el calentamiento, los ejercicios planteados y la fase de vuelta […]

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BENJAMÍN, ALEVÍN y GIMNASIA ACUÁTICA DE MAYORES (16 y 17)

Publicado el 05/29/20 en Coronavirus 2020-Natación, Sin Comentarios

Paloma Amador, profesora de Natación, te propone ahora dos nuevas sesiones de los grupos de NATACIÓN BENJAMÍN, ALEVÍN Y GIMNASIA ACUÁTICA DE MAYORES. Son las clases nº 16 y nº 17…así estos días no te faltará tarea. No te dejes ninguna sin hacer…!!!! Pincha en la SESIÓN 16 Pincha en la SESIÓN 17 Mucho ánimo…!!! Share

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ESPALDA 2ADULTOS 3, 4 y 5 + INFANTIL 5

Publicado el 05/28/20 en Coronavirus 2020-Natación, Sin Comentarios

Mario Gil, profesor de Natación, nos tiene ya preparada la siguiente sesión de sus clases.  Aquí tienes las fichas de sesiones de ESPALDA 2.  Tienes las características de la actividad en la explicación de las sesión, en la ficha correspondiente. Si pinchas aquí podrás leer las EXPLICACIONES DE LA SESIÓN ESPALDA 2 Esta es la FICHA DE ADULTOS 3 ESPALDA 2 Esta […]

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MAYORES BRONCE, PLATA Y ORO SESIÓN 15

Publicado el 05/28/20 en Coronavirus 2020-Natación, Sin Comentarios

Roberto Pariente, profesor de Natación, nos envía ahora la sesión correspondiente de las clases de mayores. Corresponde a  la sesión nº 15 ¿Vas al día con las clases? Pincha aquí…SESIÓN 15 MAYORES DE NATACIÓN Como siempre tienes los objetivos, unas observaciones, como se hace el calentamiento, los ejercicios planteados y la fase de vuelta a la calma de los […]

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TODAS LAS EDADES (8 y 9)

Publicado el 05/26/20 en Coronavirus 2020-Yoga, Sin Comentarios

Miguel Ángel Millán, profesor de Yoga, nos prepara, para esta semana última de mayo, otras dos sesiones: 8-Sesiòn Yoga Restaurativa, Antiestrés. Serie de Hatha Yoga orientada a la restauración, apta para todos sin restricciones (20 a 30 minutos). Pincha en el siguiente enlace: https://youtu.be/y3JhXlisfc0  9-Sesiòn Yoga Tonificación y Equilibrio. Serie de Hatha Yoga apta para jóvenes […]

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AQUAGYM+AQUAFITNES+ADULTOS 1 Y 2. SESIÓN 12 y 13

Publicado el 05/26/20 en Coronavirus 2020-Natación, Próximas Actividades, Sin Comentarios

Ramón Álvarez, profesor de Natación, nos ha preparado en esta ocasión dos sesiones para que no nos falte en estos días finales de mayo.. Grupos de AQUAGYM, AQUAFITNESS Y ADULTOS 1 y 2. Pincha en la SESIÓN 12 Pincha en la SESIÓN 13  Ánimo, ya falta menos!!!! Share

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MAYORES BRONCE, PLATA Y ORO SESIÓN 14

Publicado el 05/23/20 en Coronavirus 2020-Natación, Sin Comentarios

Roberto Pariente, profesor de Natación, nos envía la siguiente sesión de las clases de mayores. Corresponde a  la sesión nº 14 Esperamos que vayas al día con las sesiones. Pincha aquí…SESIÓN 14 MAYORES DE NATACIÓN Como siempre tienes los objetivos, unas observaciones, como se hace el calentamiento, los ejercicios planteados y la fase de vuelta a la calma de los […]

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GRUPOS INFANTIL 1, 2, 3 Y 4. SESIÓN 14

Publicado el 05/23/20 en Coronavirus 2020-Natación, Sin Comentarios

José Luis Jarne, profesor de Natación, nos tiene preparada la siguiente sesión de sus grupos. Es la clase nº 14 correspondiente de los grupos INFANTIL 1, 2, 3 y 4. Si pinchas a continuación…SESIÓN 14 INFANTIL 1 A 4  podrás ver lo que tienes que hacer. Al igual que en otras ocasiones  te encontrarás las explicaciones necesarias con los objetivos y ejercicios […]

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NATACIÓN INTERVALOS DE INTENSIDAD «HIIT CROL»ADULTOS 3, 4 y 5 + INFANTIL 5

Publicado el 05/23/20 en Coronavirus 2020-Natación, Sin Comentarios

Mario Gil, profesor de Natación, nos manda otra sesión de intervalos de intensidad.  Aquí tienes las fichas de sesiones de INTERVALOS DE INTENSIDAD HIIT CROL.HIIT: High Intensity Interval Trainning. Periodos cortos de tiempo a alta intensidad utilizando, en este caso, movimientos de natación. Tienes las características de la actividad en la explicación de las sesión, en la ficha […]

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